Etiqueta: sleep-aids x8

Soy insomne y todos los medicamentos para dormir que me han recetado eventualmente no han tenido ningún efecto en mí... Construí una tolerancia a ellos...

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Ahora mismo son las 3am hora local. Idealmente me gustaría seguir un protocolo que me ponga a dormir. Acabo de comer una jugosa pera - contiene azúca...

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Por favor, exponga sólo ideas que le hayan ayudado personalmente, en su experiencia diaria, no una respuesta hipotética de una página web, que podría s...

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Leí que un simple truco de respiración '4-7-8' puede inducir el sueño en 60 segundos (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 55/Si...

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¿Existe algún tratamiento seguro para el síndrome de las piernas inquietas? mi padre tiene 52 años y le molesta mucho cuando quiere dormir (a cualquie...

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¿La hipnosis del sueño ha sido investigada y estudiada para ser efectiva para ayudar a uno a dormirse? ¿Cómo funciona exactamente?...

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Así que he leído que los médicos/enfermeros practicantes han recetado Zinc, Magnesio y Melatonina para los problemas de sueño. ¿Hay alguna evidencia d...

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¡Buenas noches de nuevo a todos! Como dice mi historia, soy insomne (por qué me hacen tantas preguntas). Estoy muy fatigado, pero no importa qué, no...

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