Preguntas y respuestas para profesionales de la medicina y campos afines de la salud, estudiantes de esas profesiones, académicos afines, y otros con una sólida comprensión de la medicina y las ciencias relacionadas con la atención de la salud.
¿Produce nuestro cuerpo vitamina D a la sombra? Si es así, ¿cuál es la disminución porcentual de la cantidad de vitamina D producida en comparación co...
Cuando viajo tomo suplementos de vitamina C. El producto que uso tiene 1000 mg de vitamina C. Cuando viajo tomo múltiples dosis todos los días. De esta...
¿Qué partes del cuerpo necesitan ser expuestas a la luz solar para que el cuerpo produzca Vitamina D? Algunos dicen que es la piel, otros dicen que so...
Desde que me mudé a Seattle hace unos años, me pregunto si tengo deficiencia de vitamina D durante los meses oscuros y lluviosos del año. Hay disponibl...
De alguna manera me tropecé con este artículo: Revelado: Cómo los suplementos vitamínicos efervescentes pueden destrozar tus dientes (http://www.dail...
¿Las vitaminas (tomadas en forma de píldoras) refuerzan tu sistema inmunológico, y te hacen menos propenso a contraer enfermedades como el resfriado co...
Por supuesto que se dice que las vitaminas C y E son buenas para la piel, pero me gustaría saber si realmente es posible revertir alguno de los daños c...
Cada día tomo un multivitamínico y una pastilla de aceite de hígado de bacalao (junto con la creatina y la L-Glutamina). Ambas tabletas afirman contene...
Hasta donde sé, los bloques de vidrio luz UV, que es cancerosa (http://en.wikipedia .org/wiki/Ultraviole t_light_and_cancer). ¿Generamos vitamina D de...
Si se toman 250 mg de vitamina B6 por vía oral en forma de comprimidos recubiertos de película, ¿cuánto tiempo se necesita para que la mayor parte de e...
He oído que la vitamina D se obtiene principalmente del sol o que hay que tomar suplementos. Obtenerla del sol también depende de muchos factores, como...
Me gustan las naranjas. Me gustan las naranjas. Pero paso por ciclos de comerlas. Cuando empiezo, son realmente dulces. En mi quinto día se han vuelto...
Veo que el paquete multivitamínico contiene pastillas para 60 días. ¿Debo comprar uno nuevo una vez que esto termine? Pregunto en particular porque un...
A mi entender, mucha gente considera que las barras/barritas proteínicas no son saludables. Son procesados, a menudo azucarados, y contienen químicos q...
Leo en {1}: las estrategias óptimas para lograr y mantener la adecuación de la vitamina D (exposición al sol, suplementación de vitamina D o ambas), y...
He estado tratando de leer sobre el colesterol alto y hay mucha información sobre ello. Además de "no coma alimentos grasos" y "haga más ejercicio", ha...
Ya no consumo sal de mesa excepto en ocasiones muy especiales cuando estoy comiendo fuera o algo así, pero en mi casa prefiero usar hierbas y otras cos...
Entiendo que la dieta, los hábitos y los estilos de vida difieren absurdamente entre los diferentes países y las diferentes personas. Últimamente, ha h...
Estoy pensando en tomar pastillas de Vitmain B-Complex. Estoy preocupado por mi metabolismo en general y mi principal preocupación son mis cabellos. ¿A...
¿Existen riesgos negativos para la salud de las personas que están a dieta, suponiendo que tomen un multivitamínico, y otros suplementos necesarios dia...
Las píldoras de vitaminas se suelen tomar por vía oral o sublingual. Si las aplasto dentro de una licuadora como parte de un batido, ¿comprometería su...
¿Hay algún beneficio al tomar un suplemento de Omega 3/6/9 versus sólo tomar un suplemento de Omega 3? Según Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wik...
Se nos dice que sigamos el RDI para una variedad de nutrientes. Esto se repite una y otra vez por profesores, guías, nutricionistas, médicos, etc. Sin...
Hay varios nutrientes que no obtengo lo suficiente de los alimentos, en algunos casos casi nada, debido a las restricciones dietéticas. Puedo obtener l...
El ácido graso omega 3 α-linolénico (ALA) se considera esencial, a diferencia del EPA y el DHA, ya que los dos últimos pueden sintetizarse a partir de...
¿Las vitaminas B son típicamente sedantes, estimulantes o ninguna de las dos? Me interesa saber para todas las personas, pero para los adultos en part...
Cuando estoy resfriado o me siento mal, me gusta tomar suplementos de vitamina C. He notado que casi invariablemente tienen cantidades muy por encima d...
Recientemente se me ha caído un empaste de amalgama de un diente después de haber estado ahí por lo menos la mitad de mi vida y ahora hay un gran aguje...
¿Hay una gran diferencia entre los suplementos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) con vitamina B6 y sin ella y sus beneficios en el uso post-en...
Siempre se dice que con una dieta equilibrada se suministran todas las vitaminas y oligoelementos importantes. También se dice que el cuerpo sólo usa l...
Me he encontrado con la siguiente declaración (https://www.healthl ine.com/nutrition/zi nc-overdose-symptoms ): Aunque algunos alimentos contienen zinc m...
Mi pregunta es muy simple. ¿Cuáles son algunas buenas fuentes de alimentos vegetarianos para la vitamina B? Pregunto esto aquí porque intenté buscarlo...
Aparte de que la yema de huevo contiene mucho y muy buen hierro, he leído en varios sitios web que la clara de huevo dificulta la digestión del hierro....
¿Pueden los electrolitos séricos (como Ca Mg o K) dentro de los límites NORMALES subir o bajar sustancialmente en 12-24 horas? ¿Suficiente para salir d...
Los suplementos de potasio se limitan a 100mg, sin embargo el CDR es de 4,7g. De los alimentos que como (y seguiré haciéndolo), obtengo alrededor de 1,...
Docenas de sitios en Internet hoy en día, aparentemente relacionados con la nutrición, tratan esencialmente de transmitir el mismo mensaje: los aliment...
Así que entiendo que los antioxidantes son realmente importantes para combatir los radicales libres, el envejecimiento, el estrés, etc. Esta informació...
Me lesioné hace 2 meses. Después de la retirada de los puntos de sutura se está formando una cicatriz normotrofica (de 1 cm de largo) en mi cara. Me gu...
De acuerdo con la investigación que he realizado, tomar altas cantidades de vitamina A en forma animal puede provocar problemas (vitamina A1, retinol)....
Lectura de un artículo sobre la vitamina A: Hoja informativa sobre la vitamina A para profesionales de la salud (https://ods.od.nih.gov/factsheets/V...
Me lesioné hace 4 semanas. Tras la retirada de los puntos, se me formó una cicatriz atrófica o normotrófica (de aproximadamente 1 cm de longitud) en la...
Tengo 24 años, soy vegetariano y peso 31Kg. ¿Alguien puede decirme cómo aumentar de peso de forma natural y qué comida mantener en casa? También me gu...