Etiqueta: fibre x5

¿Qué frutos secos son mejores para picar en una dieta alta en fibra?

Estoy tratando de mantener una dieta alta en fibra, y entiendo que picar frutos secos regularmente es una buena manera de hacerlo. Por el momento, tien...

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¿Por qué mi novia tiene heces tan pequeñas cuando comemos la misma comida?

Mi novia y yo tenemos una dieta bastante completa. Comemos muchas verduras, frijoles y granos, algunos lácteos y una cantidad moderada de carne (tal ve...

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Estreñimiento por Síndrome de Intestino Irritable - Alimentos de Fibra Soluble

He oído que una dieta recomendada para el estreñimiento relacionado con el síndrome de intestino irritable es aumentar la cantidad de fibra soluble y d...

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Aumentar los prebióticos o reducir los FODMAPs puede reconciliar estas dos posturas

De acuerdo con la siguiente cita y ahora muchos trabajos posteriores, los FODMAPs que contienen alimentos son una opción de tratamiento viable para una...

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¿Es la fibra un nutriente esencial?

La dieta de los Inuits consiste casi exclusivamente en carne. A mi entender, la carne no nos proporciona fibra y la fibra se obtiene sólo de productos...

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