Tag: exercise x51

Es comúnmente dicho (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx) que, después de comer, debe esperar 2-3 horas antes de hacer ejercicio. No s...

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El Yoga ha sido aceptado como una forma de vida por mucha gente sin importar su religión o país. Hay una promoción mundial del Yoga y el 21 de junio se...

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Parece ser de conocimiento común que el ejercicio hace que tu cuerpo produzca endorfinas que te hacen sentir bien, pero esa es una idea vaga. ¿Qué can...

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Realizo 12 series de flexiones con 1 minuto y 15 segundos de descanso entre ellas cada día. Después de esta sesión siento que mi corazón late como loco...

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Como guitarrista, he escuchado a menudo que no era bueno entrenar tu mano con ciertas herramientas agresivas de entrenamiento de fuerza. Son las herram...

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Hay varios estudios con datos de apoyo sobre qué no hacer durante el embarazo, con muchas acciones y/o situaciones que pueden impactar negativamente el...

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¿Levantar pesas inhibe el crecimiento de los adolescentes y niños? Algunas personas que conozco argumentan que sí, mientras que otras argumentan que no...

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Muchas cosas causan mareos después/durante el ejercicio. Pero si buscas en Google "mareos después del ejercicio" obtendrás 10.000 artículos y blogs poc...

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Como todo lo que me gusta sin tener en cuenta el valor calórico. Pasteles, carbohidratos, crema, mantequilla, todo lo que generalmente se considera eng...

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Tengo bastante experiencia como donante de sangre, aunque me siento ansioso durante la extracción de sangre nunca me he sentido mareado ni cansado desp...

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Soy un hombre de 100 kg. Estoy perdiendo 1kg-2kg a la semana con cardio y dieta. Recientemente noté un aumento de acné alrededor de mi brazo y espalda....

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Fumo un cigarrillo justo después de un entrenamiento en el gimnasio. ¿Puede ser más peligroso que fumar en un momento más normal? Por ejemplo, ¿puede c...

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He leído que la tasa de consumo (Cal) de los músculos más fuertes en reposo es mayor que la del tejido muscular menos denso. La Ley y Teoría de la Tas...

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¿Existe alguna relación probada entre el ciclismo y los problemas de erección? ¿Problemas de fertilidad?...

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Actualmente estoy lidiando con mis alergias estacionales al polen, y actualmente el lado derecho de mi nariz está simultáneamente bloqueado y goteando....

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Estaba haciendo un poco de estiramiento muscular después de mi carrera diaria (la idea es estirar para tener músculos flexibles) y me hizo pensar: ¿hay...

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Digamos que alguien vive a nivel del mar y luego se queda a una altitud de 2'500 m durante tres semanas. Su cuerpo se adaptará aumentando la cantidad d...

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¿El ejercicio en ayunas es mutuamente excluyente? Ayunar como en: de uno a tres días sólo con agua, y cinco días al mes con una dieta reducida en ca...

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Normalmente mi sudor sabe salado. Pero cuando hace calor, a menudo se vuelve insípido. Me doy cuenta de que cuando eso ocurre no parece que retenga agu...

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¿Es más útil hacer ejercicio por la mañana que por la noche? ¿O no importa cuando hacemos ejercicio en todo el día? Por lo que sé, hacer ejercicio inm...

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Según este artículo, las personas que pueden hacer más de 40 flexiones de brazos tienen un menor riesgo de ataque cardíaco. ¿Es esta una afirmación vál...

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Acabo de leer este artículo acerca de por qué las venas se vuelven prominentes durante el ejercicio: ¿Por qué las venas se salen cuando se hace ejerci...

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Tengo curiosidad por saber cuál es la diferencia entre tener una frecuencia cardíaca rápida durante el ejercicio y tener una frecuencia cardíaca rápida...

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He leído algunos artículos que afirman que, después de cada entrenamiento, debemos descansar al menos una hora antes de comer; otros sugieren media hor...

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Somos una pareja recién casada. ¿Qué hábitos alimenticios debemos cuidar y cuáles son los mejores consejos de entrenamiento para nosotros? Si necesitam...

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Una forma más específica de mi pregunta sería: "Salvo barreras mentales, ¿qué llevará al colapso tras un ejercicio cardiovascular prolongado?". Estaba...

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Buscando instrucciones sobre cómo respirar correctamente uno generalmente se encuentra con lo siguiente: Respirar usando la nariz. Respirar usando el...

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He notado que desde que empecé a aumentar mi actividad física de manera significativa, mi ritmo cardíaco también ha disminuido. En los últimos seis mes...

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La " Prostatitis congestiva" se describe como una condición en la que hay excesivo líquido acumulado en la glándula de la próstata. ¿Hay alguna cura a...

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• prostatitis

He oído a alguien decir que siempre consciente apretar los músculos abdominales me ayudaría a reducir la grasa abdominal. ¿Es eso cierto? ¿Retensar l...

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¿Cuál es el mecanismo fisiológico detrás de por qué las personas con sobrepeso o menos "en forma" salen de la respiración más fácilmente que las que es...

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¿Realmente hace alguna diferencia? Si es así, ¿entonces por qué mecanismo? Paso gas con frecuencia y tengo heces duras. He leído que caminar ayuda con...

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Yo mismo he sufrido un golpe de calor una vez, pero fue mientras estaba sentado en una sauna. Sabía que tenía que salir cuando me mareaba. Me desplomé...

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Conozco a algunas personas que vomitarían después o durante el entrenamiento (varios ejercicios de carrera). Mi entrenador dijo que se debía al nivel d...

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Solía estar muy en forma, pero mi estilo de vida se ha vuelto lentamente más sedentario de modo que ahora tengo sobrepeso y soy muy inflexible Debido...

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¿Alguien conoce los protocolos de ejercicios o modalidades (hielo/calor/tensado) que se supone que aumentan el grosor del lecho del cartílago de las ar...

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Sólo tengo 18 años y me he lesionado la rodilla haciendo sentadillas. Los he dejado, fui a mi médico y me revisó los rayos X y dijo que todo es normal....

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Una pregunta tan general, y si esto se cierra, lo entiendo completamente. Pero, necesito seriamente alguna guía aquí. He tomado la decisión de poner u...

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Quiero reducir el tamaño de mi cintura y no tengo mucho tiempo por la mañana para correr, así que planeo correr después de la cena durante 30 - 40 minu...

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Estoy haciendo ejercicio, y me gustaría asegurarme de que estoy tomando suficiente proteína. Soy un hombre de 21 años, y hago entre una hora y una hora...

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Un anuncio de un equipo de Kegel para hombres afirma que colgando más peso al pene erecto mientras se contrae el músculo pubococcígeo ayudará a hacerlo...

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Aquí están algunos de los temas que me parecieron tan confusos : Trata de comer carbohidratos/azúcar buenos no los malos (simple / complejo ): Revisé...

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Si un individuo no saludable recibiera esta noticia, ¿podría hacer suficientes cambios en su estilo de vida en un solo mes para prevenir un inminente a...

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Me pregunto cuál es la diferencia de resultados (en como 6 meses) si una persona hace flexiones amplias flexiones vs. estrechas? ¿Cuál es el resultado...

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Soy un indio de 15 años. Actualmente mido 163 cms pero peso 75 kg, lo cual es un sobrepeso que conozco. ¿Pero hay alguna manera de que crezca más? Si e...

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Hace unos dos meses decidí que quiero vivir un estilo de vida más activo y volver al peso y nivel de forma física que solía tener. Edición He estado h...

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Soy consciente de que los BCAA's agotan la serotonina, (la serotonina es necesaria para el buen humor y antidepresivo) Que debería tomar junto con las...

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¿Existe la posibilidad de que alguien me diga específicamente un plan de ejercicios o una fuente donde pueda obtener información auténtica sobre ejerci...

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Trabajo de 9 a 6 en una empresa de software. No hay mucho movimiento físico en la oficina. Experimento fatiga al llegar a casa. ¿Qué puedo hacer los fi...

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Una vez escuché que para ganar peso, uno tiene que comer muchos carbohidratos. Lo que quiero decir con mucho es que, al comer carbohidratos por la maña...

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Antes de ir a ver a un médico, me gustaría obtener algunas opiniones aquí primero. Estoy sufriendo cansancio desde hace unos meses. Bueno, para ser tot...

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